「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
2017/05 | 12345678910111213141516171819202122232425262728293031
朝スイム。2800m。
片手スイムドリルで少し泳ぎが良くなりました。ホッ・・・。

午前勝負だったので多摩湖へ。
なんとか完走。無事帰宅。
キロ6分オーバーなのに、フラフラでした。
水風呂に浸かって正気を取り戻しました。あぶねぇ。

んー、ツラかった。

【今日のトレ】
スイム 2800m
ラン  20km
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