「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
2017/08 | 12345678910111213141516171819202122232425262728293031
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3週間前。長めにバイク乗りたいけど、昨日のダメージで体はギシギシ。股関節から足がもげそうな朝。

しかし!・・・隊長に引っ張ってもらって、なんとか150kmオーバーを完走できました。ほっ。
おかげさまでございます。

NCM_0360.jpg

今日はフラットなコースを選択。山伏峠は回避。
青梅セブン~赤根~名栗~茶屋折り返し~赤根~マスオカ~松ノ木周回~赤根~名栗~茶屋折り返し~赤根~セブン。

帰ってJOG。ちょびっとだけ。

今日はまずまず頑張れました。しかし・・・180km乗った後に42kmを走れるイメージは全くありません。途方に暮れる今日この頃。トホホ。

【今日のトレ】
バイク 152km
ラン  7km
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