「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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ドカ練すると夜寝られない。疲れすぎて。
アイアンマン完走したあとなんかに、カラダが火照って寝られないのと同じ感じ。

気温が高くて、んでもってカラダもできてないからダメージが大きい。

昨晩、早く寝ようと10時半ごろ寝たのに、12時半に目が覚めてしまった。そのまま寝られず。
2時半ごろ世界水泳見てみたり、足を椅子の上に乗っけてフローリングに寝てみたり・・・いろいろやったけど眠れない。

結局明け方に少し寝られたぐらい。

当然今日の日中はキツいのなんの。キーボード打ちながら意識が遠のいたり。
今日はしっかり寝なくては・・・。

【今日のトレ】   OFF
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