「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
2017/04 | 123456789101112131415161718192021222324252627282930
今日は夜スイム。

コンメでアップ。
バタフライ25m×22本。
10分間スイム。

なんだかんだで2200m。ふぅ。

【今日のトレ】
スイム 2200m

夕方の雨がすんごかったな。
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