「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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お台場潮風公園で走りました。
職場でリレーマラソン。
「東京ウォーカー&リポビタンD・ファイトイッパツ・海と緑のリレーマラソン」・・・大会名長すぎ!
PB230004.jpg

ハーフマラソンをリレーでつなぎました。
職場から、3人チームと4人チームの2チームで参加。

いい天気で最高!
みんな笑顔で快走!

自分のパートは、1.25km1回と、2.48kmを3回。
要するに、インターバル走。

のどから血が出るかと思った。

晩秋の一日でございました。

んでもって夜は所沢。
アクションバンドLIVE!!!!
クラさん、かっちょヨカッタですぜ。
飲んで食べてロック~!最高でした。クラさんありがとざんです。お疲れ様~!
PB230071.jpg
コメント
この記事へのコメント
飲み会参加、ありがとうございました。
こちらの演奏は、オマケです(笑
いつかMSG弾けるようになりたいですw
2013/11/25(月) 08:35:48 | URL | Kura #-[ 編集]
クラさん
こちらこそ、楽しい時間をありがとうございました!最高でした!
ロック最高!(ヘビメタ寄り・・・)
2013/11/30(土) 19:46:14 | URL | たけ3号 #-[ 編集]
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