「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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久々に、ファイヤーたけ号出動!

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赤根~山伏下茶屋折り返し~小沢・・・で80km。

緩み切ったカラダにはキツかったッス。

朝スイム 2700m
バイク 名栗 81km
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