「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
2017/05 | 12345678910111213141516171819202122232425262728293031
最後の悪あがきトレ。

朝スイムからーの、バイク&ちょびラン。

暑くてギブアップです。

【今日のトレ】
スイム 3100m
バイク 94km
ラン  7km
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