「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
2017/04 | 123456789101112131415161718192021222324252627282930
名古屋から帰ってきたナカミチさん、久々登場のイガちゃんとバイクライドスタート。
隊長は仕事のため茶屋で折り返し。
イガちゃんとガッツリ乗りました。ホントはゆっくり乗るはずが・・・。

マスオカ~山王~山伏~299折り返し~山伏~小沢~マスオカ~山王~茶屋折り返し~山王・・・

からだボロボロ~。
んでもってラン。っつーよりスローJOG。
多摩湖1周してオーバーヒート。ま、涼しかったのでなんとか完走できました。

もう強い練習は終わりです。不安は解消されてませんけど・・・。

【今日のトレ】
バイク 134km
ラン  18km
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