「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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とうとう一週間前になりました。ドキドキしますなぁ。

昨日、朝スイムに行けなかったので、午前中に多摩湖ジョグして、昼のフリータイムにA&Aでスイム。

1500mを2セット。2セットとも26分台。まあまあですかねぇ。

そんなこんなの日曜日でした。

【今日のトレ】
ラン  18キロ
スイム 3200m
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