「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
2017/08 | 12345678910111213141516171819202122232425262728293031
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今日の練習はスイムとバイク。

まずは朝スイムから。
バチャバチャ泳いで3100m。

んでもって名栗へGO~!
DSC_0020.jpg
自宅~青梅~小沢峠~山伏峠~R299折り返し~山伏~赤根峠~青梅~自宅

ロンリーライドでしたが、サイクリングヤッホーにならないように頑張って乗りました。
あー疲れた。

さてさて、明日はいよいよアイアンマンJAPAN洞爺北海道!
ケンズの仲間や知人が数多く出場です。
みんな、頑張れー!!!

【今日のトレ】
スイム 3100m
バイク 100km
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