「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
2017/04 | 123456789101112131415161718192021222324252627282930
夏休みが終わりました。(仕事が休みだったわけではありませんよー)
頑張りまひょ。

今日はIMジャパン北海道から生還したナカミチ隊長、ゴルゴモリタ氏とちょろっと名栗バイク。
DSC_0024.jpg

コースは、青梅セブン~小沢峠~山伏茶屋折り返し~赤根峠~青梅
調整ライドのつもりが途中でペース上がってモモちぎれそうでした。
あー疲れた。

【今日のトレ】
バイク 82km
ラン  4km (流しJOG)
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