「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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もうあと一週間になっちゃいました。

土曜日の朝スイム後から体調不良に陥り微熱&頭痛。
土日を安静に過ごさざるをえず。

今週は調整ですけど、週末緩み過ぎたカラダで仕事始めたらプチギックリー。
左腰に一瞬小さなイナズマが走りました。

・・・けどダメージはミニマム級。よかったよかった。

なんとかスッキリした体でスタートに並びたいもんです。

【今日のトレ】
ラン  10km(イージーJOG)
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