「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
2017/06 | 123456789101112131415161718192021222324252627282930
ケンズスイム。

メインは・・・ってゆーか最初から・・・
100個メ × 7本 × 3セット。

しぬぅぅぅ~。

【今日のトレ】
スイム 2600m
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