「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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でも、青梅マラソンは回避しました。

んで、ナカミチ隊長と名栗へ。
けっこう風が吹いてましたが、そこはドラフティングで軽減させていただき・・・。

おかげさまで山伏峠を登り切れました。
喉がヒューヒュー言ってましたけど。
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あーしんどかった。

継続は力なり。頑張りましょう。

【今日のトレ】
バイク 90km
ラン  7km
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