「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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あー、疲れた。
股関節から足がもぎれちゃいそう。
腰もジエンド。
なーんと弱っちーのか。

DSC_0306.jpg
隊長、アサノさんと山伏峠。
(すっかりお待たせしてしまいました。)

こりゃヤバい。戻るんかなぁ・・・。

【今日のトレ】
バイク 89km
ラン  5km
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