「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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朝イチで東体へ。
アサノさんに付き合ってもらって、一緒に1時間スイム。
3000m。

んで、ちょっと遅れて出勤。

定時で上がって家の近くで散歩JOG。
ヨレヨレ走ってたらトヤマックスに遭遇。
ヴェルディのユニフォームきたアスリートがバイクでビューンと走ってると思ったらやはり・・・。
しばし話をしてエネルギーもらいました。
ありがとう~!トヤマックス!

【今日のトレ】
スイム 3000m
ラン  7km
コメント
この記事へのコメント
ありがとうございました!
こちらこそ、ありがとうございました!身体いい感じに絞れていましたね~!!洞爺湖めっちゃ応援してます!
2015/08/12(水) 05:57:13 | URL | 外山 #vTU4r0Es[ 編集]
トヤマックス!
タケザップで結果にコミットしようと・・・なんのこっちゃ!?
一夜漬けでごまかせるレースじゃないので苦戦必至だけど、ベストを尽くして頑張ります。応援ありがとー!!
2015/08/12(水) 20:48:14 | URL | たけ3号 #-[ 編集]
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