「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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ケンズ夜スイム。
キックやら片手スイムやら100mインターバルやらで頑張りましたが。

足2ヶ所攣りました。足の裏とふくらはぎ。
キック錬では大腿直筋上部がピリッと痛みました。

やはり疲れは筋繊維に残っているもよう。

ま、やれるだけやってみましょう!
頑張るぞー!
佐渡佐渡佐渡B~~~!

【今日のトレ】
スイム 1800m (メニューの一部間引き)
P8240085.jpg
函館塩ラーメン。まいうー。
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