「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
2017/04 | 123456789101112131415161718192021222324252627282930
水、木、は軽~い運動程度。

ローラー15分。
JOG4km。

蒸し暑いので短くても汗だく。

金曜夜出発で土曜午前に佐渡入りです。
さて、走れるんでしょうかねぇ・・・!?

DSC_0621.jpg
まだ微妙に動いているイカ刺し。まいうーじゃ。@函館
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