「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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第30回伊良湖トライアスロン大会。
応援で行ってきました。

スイム 2.25km(3周回)
DSC_0196.jpg
堤防があるので超凪。
泳ぎやすそう。

バイク 70km(5周回)
DSC_0205.jpg
ドフラットの70km。
DHポジションが続いてキツそう。
景色は抜群だ。

ラン 20km(海岸線1往復)
DSC_0212.jpg
最初と最後の5kmがアップダウンキツイ。ってゆーかキツ過ぎ。
5km~15kmはドフラットストレート日陰なし。
ランコースはタフなコースになってる。

いい大会でした。
隊長も年代別1位。
・・・&・・・どうやら総合30位で、30回大会の商品もゲットした模様~。

めでたしめでたし~。

DSC_0224.jpg
あさり汁もまいうー。

来年出たいなー。

【今日のトレ】
土日で伊良湖JOG合計21km
コメント
この記事へのコメント
ありがとうございました〜っ!
おかげさまで、めちゃ楽しいレース&旅になりました。
特にコースナビは、毎年レースに出ているくらい詳しく、教えてもらい本当に助かりました。

おかげさまで、結果も良かったですが、
まだ何も届きません(>_<)


来年は、みんなで、旅しますか?^ ^
2016/09/17(土) 17:43:36 | URL | タケ1 #-[ 編集]
隊長!
自分が出るわけでもないのに、出たことあるわけでもないのに・・・失礼しました。ついついコース図、研究しちゃったもんで。
来年はみんなで行こうと今日も宣伝しときましたー!
2016/09/17(土) 22:34:04 | URL | たけ3 #-[ 編集]
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