「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
2017/06 | 123456789101112131415161718192021222324252627282930
朝スイム。
1900m。
なんかキツかった。

んでバイクへ。
名栗75km。
茶屋折り返し。
DSC_0226.jpg
いやぁーこれもキツかった。

最後に近所の公園でJOG。
7km。
足パンパン。

弱っている・・・。
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