「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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発熱したり膝の調子が悪かったりのこの頃でしたが。

今日から10月。
やるぞー!(ホントか?)

朝スイム突入。
メインは100m×4のセットで合計1500m。
足攣りそうだった。
締めて2800m。

バイクに行こうと思っていたけど予報が悪いので狭山湖ランへ。
DSC_0235.jpg

足パンパンだ。
狭山湖1周で14kmぐらい。

少しずつ積み重ねていきましょう!

ラン後のランチは・・・上北台の極み家へ。
味噌豚骨のきゃべもや増し。
うまし!
DSC_0236.jpg
コメント
この記事へのコメント
ラーメン美味かったです。また、いきましょう。本当は、飲んだ後行きたいところですが、、、
2016/10/06(木) 22:16:55 | URL | アサノ #-[ 編集]
アサノさん
ぜひぜひー。お陰様で運動できました。感謝です。またよろひくぅ。
2016/10/08(土) 19:50:23 | URL | たけ3号 #-[ 編集]
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