「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
2017/06 | 123456789101112131415161718192021222324252627282930
バイク行きました。
最近、山伏を越えてR299(299正丸トンネル交差点)まで行ってなかったので、今日は299マスト!

頑張りました。
DSC_0253.jpg

プチギックリーでつらかった。
久しぶりの坂オンパレードで足腰ボロボロ。
鍛錬せにゃあかんぜよー!

ケンズオジサン軍団、頑張ってますよー!

【今日のトレ】
バイク 95km (青梅セブン~山王峠~山伏峠~R299折り返し~帰りは小沢峠)
ラン  7km (公園ゆっくりJOG)
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