「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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できるかなーと思いながらリハビリお試しの3種目。

名栗バイク。
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い~季節になりました。
バイクライダーも多数。
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おじさんたちも頑張ってますよー!!

んで、帰宅後ちょろJOG。
んで、A&Aに行ってちょろスイム。

背中もギリ大丈夫。
よーし。

頑張りましょう!

【今日のトレ】
バイク 85km (山王経由山伏峠折り返し往復)
ラン  7km (超イージーペース)
スイム 1200m (お試しスイム)
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