「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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昨日の日曜日に急速に回復しました。
腰のストレッチがよかったのかも。
寝てる時に痛くなかったし、久しぶりにまっすぐ起き上がれました。
あーよかった。
まあでも、まだ芯のほうに違和感があるので無理しないでボチボチとしよう。

それにしても、なんであんなに動けないほど痛かったんだろう?
痛みが去ると不思議だ。
あの痛みはどこに行ったのだろう。

もう二度と会いたくない魔物だ。
そんなこんなで久しぶりに走ってみました。
4km。
少しずつのばしていきましょう!
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