「たけ3号のボチボチいきまひょかぁ~!?」

目指せハワイ! Anything is Possible !  たけ3号のトレーニングダイヤリ~!
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朝スイム。
いつも通り遅刻。
入ったらいきなりキック練。
足もげました。
メインの300m×7後半は足攣るし。
よわっ。

んで、今日はハタノさんと多摩湖~狭山湖クロカンコースへ。
DSC_0493.jpg

少し気温は上がったか?
でも風は冷たくて強し。
DSC_0496.jpg

久しぶりのLSD。
かなりダメージ来ました。
膝、アキレス腱、外側靭帯、などなど・・・パーツが錆びてますわ。

ボチボチ頑張りますぅ。
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